Recettes faciles à préparer en famille

5 recettes faciles et saines à préparer en famille

Cuisiner ensemble est un moment convivial qui renforce les liens et permet de découvrir de nouvelles saveurs. Voici 5 idées simples et équilibrées.

Petit-déjeuner : smoothie banane & fruits rouges

• Ingrédients : banane, fruits rouges, lait végétal, graines de chia

Préparation : 5 minutes, mixer et déguster

Déjeuner : wraps colorés

• Ingrédients : galettes de blé complet, légumes, poulet ou tofu

• Astuce : laisser les enfants garnir eux-mêmes leurs wraps

  
  

Goûter : energy balls

• Ingrédients : dattes, flocons d’avoine, cacao, noix

• Astuce : façonner des petites boules avec les enfants

Dîner : mini-pizzas maison

• Ingrédients : pâte complète, sauce tomate maison, légumes

• Astuce : laisser les enfants créer leur pizza

  
  

Dessert : yaourt aux fruits maison

• Ingrédients : yaourt nature, fruits frais, granola maison

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