SOPK : alimentation et accompagnement par une diététicienne nutritionniste

SOPK (Syndrome des Ovaires Polykystiques)

Un accompagnement nutritionnel personnalisé et bienveillant.

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Vous vivez avec un SOPK et vous vous sentez perdue face à l’alimentation ?

 

Cycle irrégulier, fatigue persistante, prise de poids difficile à comprendre, troubles digestifs, fringales, acné, chute de cheveux…
Le SOPK peut impacter le quotidien, le corps et le moral.

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👉 Si vous vous reconnaissez dans ces difficultés, vous n’êtes pas seule.
Et surtout, il est possible d’agir, sans régime strict ni frustration.

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Comprendre le SOPK

 

Le Syndrome des Ovaires Polykystiques est un trouble hormonal fréquent chez les femmes en âge de procréer.
Il peut se manifester de façon très différente d’une femme à l’autre.

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L’alimentation joue un rôle clé dans la gestion du SOPK, notamment sur :

• l’équilibre hormonal

• la régulation de l’insuline

• l’énergie et la fatigue

• la relation à l’alimentation

👉 Il n’existe pas une alimentation unique, mais une approche adaptée à chaque femme, il s'agit d'allier SOPK et alimentation. 

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Pourquoi l’alimentation est un levier essentiel dans le SOPK ?

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Une alimentation adaptée peut aider à :

• améliorer la régularité des cycles

• limiter les variations de glycémie

• réduire les fringales et la fatigue

• soutenir le bien-être digestif

• retrouver une relation plus apaisée avec l’alimentation

 

Mon approche repose sur une alimentation simple, peu transformée, respectueuse de votre corps et de votre quotidien, sans supprimer inutilement des aliments.

Parce que manger sainement doit aussi rester un plaisir.

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Mon accompagnement nutritionnel pour le SOPK

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En tant que diététicienne nutritionniste, je propose un accompagnement nutritionnel adapté au SOPK, basé sur une alimentation simple, équilibrée et respectueuse du corps.

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Concrètement, nous travaillons ensemble sur :

• une alimentation adaptée à votre SOPK et à vos besoins

• la régulation de l’énergie et des fringales

• l’organisation des repas au quotidien

• la compréhension de vos sensations alimentaires

• une relation plus sereine avec la nourriture

👉 Pas de régime restrictif, pas de culpabilisation, mais des outils concrets et durables.

 

Un accompagnement pensé pour les femmes… mais pas uniquement

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J’accompagne de nombreuses femmes atteintes de SOPK, mais mon approche reste globale : équilibre alimentaire, digestion, énergie, santé hormonale et bien-être général.

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Chaque femme est différente, et votre accompagnement l’est aussi.

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Consultations SOPK

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📍 Consultations à domicile
💻 Consultations en téléconsultation

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Les consultations s’adressent aux femmes souhaitant :

• mieux comprendre leur SOPK

• améliorer leur alimentation sans pression

• retrouver confiance en leur corps

 

Et si on faisait le point ensemble ?

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Vous n’avez pas à gérer le SOPK seule.
Un accompagnement adapté peut vraiment faire la différence sur le long terme.

👉 Je vous propose un accompagnement personnalisé, respectueux de votre rythme et de vos besoins.

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📩 Pour en savoir plus ou prendre rendez-vous, vous pouvez me contacter via le site.

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