Diététicienne spécialisée en santé féminine à Meximieux

SOPK, endométriose, ménopause et accompagnement nutritionnel personnalisé

​

J’accompagne les femmes qui se sentent perdues face à leur alimentation, leurs hormones et leur corps.

Si vous avez l’impression que votre corps ne fonctionne plus comme avant, que l’alimentation est devenue source de stress ou de culpabilité, vous n’êtes pas seule.

Je suis Léa Tufféry, diététicienne-nutritionniste spécialisée en santé féminine, et je vous accompagne vers une alimentation plus sereine, adaptée à votre corps et à votre réalité.

​

🌿 Mon histoire – Une passion pour l’alimentation et la prévention santé

​

Depuis toujours, je suis passionnée par l’alimentation. Très tôt, j’ai compris que manger ne se résumait pas à se nourrir, mais qu’il s’agissait d’un véritable levier de santé, de prévention et de plaisir.

Ce qui me fascine, c’est que l’alimentation peut à la fois :

• prévenir certaines maladies

• améliorer le bien-être au quotidien

• rester gourmande et riche en saveurs

Pour moi, bien manger n’a jamais signifié frustration ou privation, mais plutôt découvrir, déguster et se reconnecter à des aliments simples et vrais.

​

Une alimentation simple, respectueuse du corps et sans régime

​

Au fil de mon parcours, j’ai acquis une conviction forte :

👉 Revenir à une alimentation simple, peu transformée et respectueuse du corps est l’une des meilleures façons de préserver sa santé sur le long terme.

Pas besoin de règles compliquées ou de régimes stricts, mais :

• du bon sens

• de l’écoute

• une adaptation à chaque personne

Je suis également convaincue qu’une alimentation équilibrée laisse toute sa place au plaisir.
Se faire plaisir de temps en temps fait partie d’une relation saine à l’alimentation. L’objectif n’est pas la perfection, mais l’équilibre.

​

Mon approche en tant que diététicienne-nutritionniste

 

Aujourd’hui, en tant que diététicienne-nutritionniste, j’ai à cœur d’accompagner chaque personne avec bienveillance, sans jugement, afin de trouver une alimentation qui respecte à la fois :

• la santé

• le mode de vie

• le plaisir de manger

Mon accompagnement repose sur :

• l’écoute

• la compréhension

• le respect de votre corps

 

Accompagnement en santé féminine : SOPK, endométriose, ménopause

 

J’accompagne principalement les femmes atteintes de :

• SOPK (syndrome des ovaires polykystiques)

• endométriose

• ménopause

Mon objectif est de vous aider à :

• mieux comprendre votre corps

• retrouver une relation plus sereine à l’alimentation

• reprendre confiance

​

✅ Mais je ne me limite pas à ces problématiques

 

Je propose également un accompagnement nutritionnel plus général pour toutes celles qui souhaitent améliorer leur alimentation, leur énergie ou leur bien-être quotidien, même sans trouble hormonal spécifique : perte de poids, prise de poids, Hashimoto, maladie de Crohn .....

​

Une nutrition bienveillante et personnalisée

 

Mon approche repose sur une nutrition bienveillante, sans régime, sans culpabilisation et adaptée à votre réalité.

Chaque accompagnement est personnalisé, car il n’existe pas une solution unique, mais des ajustements progressifs, respectueux de votre rythme et de votre quotidien.

J’ai choisi de me spécialiser dans les troubles hormonaux féminins, car ce sont des problématiques encore trop souvent minimisées, alors qu’elles impactent profondément :

• le quotidien

• l’énergie

• le rapport au corps

• la confiance en soi

 

Des consultations dans un cadre rassurant et sans pression

 

En consultation, mon objectif est que vous vous sentiez :

• écoutée

• comprise

• soutenue

Sans pression de résultat ni injonctions alimentaires.

Ici, il ne s’agit pas de contrôler votre alimentation, mais d’apprendre à écouter votre corps, à mieux comprendre vos besoins et à avancer avec plus de sérénité.

​

Consultations diététiques à Meximieux et en téléconsultation

 

J’accompagne les femmes :

• à domicile à Meximieux

• en téléconsultation partout en France

👉 Consultations diététiques spécialisées en santé féminine à domicile à Meximieux, avec possibilité de suivi à distance.

​

​

​

​

Vous serez redirigé·e vers une plateforme sécurisée pour choisir votre créneau en quelques clics.