Lea Tuffery

Programme nutrition et bien-être en entreprise Sensibiliser vos collaborateurs à une alimentation saine peut améliorer énergie, concentration et motivation. Contenu du programme Ateliers culinaires pratiques Conseils nutrition et astuces repas rapides Suivi personnalisé ou challenges internes Bénéfices pour l’entreprise Réduction du stress et fatigue Cohésion et engagement des équipes Culture d’entreprise axée sur le bien-être Pour mettre en place un programme nutrition et bien-être dans...

Atelier culinaire intergénérationnel : cuisiner ensemble petits et grands Ces ateliers rassemblent enfants et adultes autour de la cuisine, favorisant transmission, partage et plaisir de manger sain. Activités proposées Recettes simples pour tous les âges Préparation de plats traditionnels revisités Dégustation et échanges autour de la nutrition Organisez un atelier culinaire intergénérationnel, contactez-moi.

Recettes saines et gourmandes pour enfants Les enfants adorent cuisiner et manger ce qu’ils ont préparé. Voici des recettes simples et équilibrées. Petit-déjeuner gourmand Pancakes à la banane et flocons d’avoine Déjeuner coloré Wraps légumes & poulet, sauce yaourt Goûter Muffins aux myrtilles sans sucre ajouté Pour un livre de recettes adaptées aux enfants ou un suivi nutritionnel, contactez-moi .