Vous souffrez de SOPK, d’endométriose ou de déséquilibres hormonaux ? Je vous aide à retrouver une alimentation apaisée, réduire vos symptômes et reprendre confiance en votre corps — sans régime ni culpabilité.
SOPK • Endométriose • Ménopause
Retrouvez une alimentation simple, naturelle et adaptée à votre corps, sans régime ni culpabilité.
Vous souhaitez améliorer votre alimentation sans régime, retrouver une relation apaisée avec la nourriture ou être accompagné·e dans une problématique de santé ?
Je vous accompagne de façon personnalisée, bienveillante et adaptée à votre quotidien.
Est-ce que c'est pour vous ?
Cette consultation est faite pour vous si :
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Vous avez essayé plusieurs approches sans résultats durables
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Vous êtes fatiguée de lutter contre votre alimentation
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Vous souffrez de douleurs, de ballonnements, de fatigue ou de variations de poids
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Vous voulez une approche douce, personnalisée et réaliste
Ce que je fais concrètement pour vous :
Ensemble, nous allons :
Comprendre vos symptômes et votre histoire alimentaire
Mettre en place une alimentation adaptée à votre corps et à votre rythme
Améliorer votre énergie, votre digestion et votre relation à la nourriture
Avancer sans interdits, sans pression, sans échec
Comment je vous accompagne ?
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Premier rendez-vous : bilan complet et écoute
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Accompagnement personnalisé : alimentation adaptée à votre quotidien
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Suivi : ajustements, soutien et progression durable
Vous serez redirigé·e vers une plateforme sécurisée pour choisir votre créneau en quelques clics.
Votre équilibre hormonal commence ici :
Diététicienne-nutritionniste - Léa TUFFERY, diplômée, je suis spécialisée dans l’accompagnement nutritionnel des femmes concernées par le SOPK, l’endométriose et la ménopause.
À Meximieux, à domicile ou en téléconsultation, je vous aide à retrouver une alimentation adaptée, apaisante et durable pour mieux vivre avec vos symptômes.
Mes spécialités :
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SOPK (Syndrome des Ovaires Polykystiques)
Accompagnement nutritionnel pour réduire l’inflammation, améliorer la sensibilité à l’insuline, réguler les cycles et soutenir votre énergie au quotidien.
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Endométriose
Stratégies alimentaires pour diminuer l’inflammation, atténuer les douleurs et optimiser votre digestion, souvent fragilisée par la maladie.
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Ménopause & préménopause
Une alimentation équilibrée pour gérer les symptômes, préserver la masse musculaire, soutenir le métabolisme et retrouver du confort dans cette transition.
Mon objectif : vous aider à reprendre le pouvoir sur votre santé
Ici, pas de régime strict, pas de culpabilité.
Juste une alimentation personnalisée, apaisée, durable — et un accompagnement qui vous comprend vraiment.
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Je suis disponible pour répondre à vos questions.