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Alimentation anti-inflammatoire


L’alimentation anti-inflammatoire pour femmes


Réduire l’inflammation par l’alimentation aide à mieux gérer douleurs et fatigue, surtout en cas de troubles hormonaux.

Aliments à privilégier


  • Fruits et légumes colorés
  • Poissons gras
  • Huile d’olive et noix

Aliments à limiter

  • Sucre raffiné
  • Produits ultra-transformés
  • Excès de viande rouge


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