Endométriose et digestion

Endométriose et troubles digestifs : comment améliorer votre confort ?

Les douleurs digestives accompagnent souvent l’endométriose. Une alimentation adaptée peut réduire les symptômes et améliorer votre quotidien.

Les aliments à privilégier

• Légumes et fruits frais

• Protéines maigres

• Fibres pour réguler le transit

Les aliments à limiter

• Produits ultra-transformés

• Excès de sucre et de laitages gras

• Aliments très épicés si intolérants

  
  

Astuces pratiques

• Fractionner les repas

• Tenir un journal alimentaire

• Hydratation régulière

Pour un accompagnement personnalisé contre l'endométriose et ses troubles digestifs :

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